ABS

Trening, w którym skupiamy się na kształtowaniu mięśni brzucha – prostych, skośnych i poprzecznych. Część aerobowa zapewni spalanie tkanki tłuszczowej, natomiast druga część ma na celu spłaszczenie i wyrzeźbienie brzucha. Na koniec czas na przyjemny relaks – stretching idealny sposób na rozciągnięcie mięśni po treningu.

Poziom trudności: 3-4/5

TRENERZY

Daria Sołtysik

Studiowała na poznańskim Awf-ie. Przygodę z fitness'em rozpoczęła w 2004 r. Laureatka 3 miejsca w maratonie fitness dance organizowanym przez Darka Michalczewskiego w Gdańsku w 2005 r.

ZOBACZ WIĘCEJ