ZDROWY KRĘGOSŁUP

Jeżeli spędzasz dużo czasu w jednej pozycji, miałeś bądź masz w chwili obecnej bóle placów lub chcesz żeby takie dolegliwości w przyszłości Cię nie dotknęły są to zajęcia dla Ciebie. Podczas tej godziny zajmiemy się wzmocnieniem mięśni przykręgosłupowych, stabilizacją Twojej postawy oraz rozciągnięciem i rozluźnieniem tych partii mięśni, które są w gorszym stanie poprzez nasze codzienne nawyki.
Poziom Trudności: 2/5

TRENERZY